Kisízületi fájdalom

kisízületi fájdalom

Mit tehetsz a kisízületi gyulladás ellen? Kérlek, ajánld másoknak is: Égető fájdalmat érzel a kezed vagy a lábad ujjaiban? Amelyek forrók, duzzadtak és pirosak is a kisízületek gyulladásától?

A merevségről pedig még nem is beszéltünk, ami miatt minden mozdulat szinte lehetetlenné vált. A kezeddel alig tudsz megfogni valamit: hiába próbálsz leírni egy telefonszámot, a toll mintha önálló életet élne az ujjaid között. Próbálod úgy fogni ebédnél a kanalat, ahogyan kézfej csonttörés, de napról napra ügyetlenebbnek érzed magadat.

Ha pedig a lábujjak kisízületi gyulladásától szenvedsz, akkor járás során minden lépéskor éles fájdalom hasít a lábfejedbe.

kisízületi fájdalom

A cipőt pedig még nem is említettem, ami nyomja a megdagadt lábujjaidat. Ha Te is ezeket a fájdalmakat tapasztalod, akkor biztosan szeretnél valamilyen gyors fájdalom- és gyulladáscsökkentő megoldást találni, ami otthon is könnyen elérhető a számodra.

Ízületi fájdalmak okai és kezelése

Ezt teljesen meg tudom érteni. Hiszen, amikor az embernek fáj valamije, nem szívesen várja ki, amíg eljut az orvoshoz. Inkább szeretnénk azonnal kezelésbe venni a fájdalmakat. Ne aggódj, most segítek Neked abban, hogy kisízületi fájdalom tudod gyorsan csillapítani a kisízületi gyulladás fájdalmait. Azonban azt is meg kell említenem, hogy amennyiben már gyulladásban vannak a kisízületeid, akkor kisízületi fájdalom komolyabb probléma is állhat a háttérben. Az ízületi gyulladást ugyanis az esetek nagy részében ízületi porckopás okozza.

Ezért nem elég csupán a fájdalmat és a gyulladást csillapítanod, hiszen azzal még az alapvető problémát nem oldanád meg. Így pedig a kisízületi gyulladás állandóan vissza-vissza térne. Emiatt a cikkemben arra is kitérek, hogy hogyan léphetsz fel az kisízületi porckopás ellen.

Mit tehetsz a kisízületi gyulladás ellen?

De először kezdjük azzal, hogy hogyan is alakul ki a kisízületi gyulladás, és mi köze van a porckopáshoz. Hogyan alakulhat ki a kisízületi gyulladás? Ahogyan már említettem, a kisízületi gyulladás általában az ujjakban található porcok kopása miatt alakul ki. Az ujjak esetén gyakori, hogy a kopás nem csak egy ujjat érint, hanem többet is egyszerre. Így valóban azt érezheted, hogy az egész kisízületi fájdalom vagy lábfejed sajog.

A kisízületek porckopása során ugyanis a csontos ujjpercek között hasonló ízületek találhatók, mint például a térdünkben vagy a könyökünkben. Hiszen az ujjperceidet is el tudod egymáshoz és a kisízületi fájdalom képest mozdítani. Kisízületi fájdalom elmozdulnak egymáson a kézfejedben található csontocskák, amikor íráshoz a toll köré fonod az ujjaidat, vagy amikor gépelsz a számítógép előtt ülve.

A lábujjaidat már ritkábban használod fogásra, ennek ellenére igencsak igénybe vannak véve.

  1. Ízületi fájdalmak okai és kezelése
  2. Kisízületi fájdalom és kezelése - Fájdalomközpont

Gondolj csak bele: járáskor minden egyes lépésnél meghajlanak a lábujjaid a lábtőcsontokhoz képest. Ezeket a mozgásokat pedig a csontok között lévő ízületi kapcsolódások teszik lehetővé. Ehhez pedig szükség van az ízületekben a kis csontvégek porcos borítására, amelyek ruganyos felületet biztosítanak a gyakori elmozduláshoz. Abban az esetben azonban, ha túlerőlteted az ujjaidban található porcokat, akkor azok szépen lassan kopásnak indulnak.

Ezen pedig a kor előrehaladott állapota sem segít, ugyanis ahogyan idősödünk, úgy csökken a porcokban található kollagén és a víz mennyisége is.

Kisízületi fájdalom és kezelése - Budai FájdalomKözpont

Terhelésre a porcok anyagának a csökkenésével a csontokat borító porc elvékonyodik, eltöredezik, majd lassan felszívódik. Fájdalom okai a vállízület csuklóízületében kezdve pedig az ujjpercek és a kéztőcsontok egymást dörzsölik, ami igen fájdalmas a csontok felszínén található idegvégződésekben gazdag csonthártyának köszönhetően.

Az ízületi csontvégek folyamatos dörzsölődése miatt pedig bizony kialakulhat a kisízületi kisízületi fájdalom is. Ezt a gyulladást csillapítani fontos, azonban mellette az alap problémát, a porckopást is szükséges kezelni.

Ugyanis a gyulladás hiába múlik el, a porckopás tovább fokozódhat, ami miatt akár igen kellemetlen csontos kinövések is keletkezhetnek. Ezek pedig még inkább korlátozzák a már amúgy is merev ujjak mozgását.

Kisízületek

Ráadásul esztétikailag sem mutatnak a legjobban. De olyan mindennapi kényelmetlenségeket is okozhatnak, mint például a cipő felhúzása. A csontkinövések miatt ugyanis elképzelhető, hogy a cipőid már nem fognak felmenni a lábadra.

Hogyan csillapíthatod otthon a gyulladást és a fájdalmakat? Ha az ember gyorsan akarja csillapítani a fájdalmait, kisízületi fájdalom általában egyszerűen csak előkap egy fájdalomcsillapító bogyót a szekrényből. Kisízületi fájdalom azonban az a probléma, hogy a fájdalom- és gyulladáscsökkentő gyógyszerek hosszútávon különböző mellékhatásokkal járhatnak. Emiatt kisízületi fájdalom nem ajánlom a kisízületi fájdalom, hogy rendszeresen szedd őket.

Márpedig a kisízületi gyulladás általában nem múlik el egyik napról a másikra, mint egy egyszerű kialvatlanság miatti fejfájás. Így akár hetekig is szükséged lehet a fájdalom csillapítására. De akkor mit is lehet tenni?

Ugorjunk kicsit vissza az időben! Talán még Kisízületi fájdalom is rémlenek azok az idők, amikor nagyanyáink nem egyből a tablettát adták a kezünkbe, ha valami fájdalmunk volt.

Hanem egyszerű hideg vizes borogatással és mindenféle gyógynövénnyelilletve azokból készült teákka l vagy kenőcsökkel csillapították a fájdalmunkat.

kisízületi fájdalom

És milyen hatékonyak is voltak ezek a módszerek! Miért is kellene elfelejtenünk őket? Hiszen a hideg víz kitűnően képes csillapítani a lángoló gyulladást.

kisízületi fájdalom

Persze azért túlzásokba sem szabad esni. Bőven elég a csapból kiengedett hideg vízbe Nem szükséges jeges borogatás!

Gerincbetegségek 1. rész – kisízület (videó)

Ezt egy nap többször is megismételheted. Tovább fokozhatod a hideg víz gyulladáscsökkentő hatását, ha a vízbe csepegtetsz egy kis teafaolajat is. Ennek ugyanis szintén hűsítő és gyulladáscsökkentő hatása van. A kezedről azonban vigyázz, hogy utána jó alaposan öblítsd le szappanos vízzel az olajat, mert szájon át mérgező!

Kisízületi fájdalom szindróma, a derékfájdalom gyakori oka

Ha épp nincs kisízületi fájdalom áztatni a kezedet vagy a lábadat, akkor az olajokat önmagukban vagy egymással keverve is rákenheted a fájó ízületeidre valamilyen hordozóolaj kíséretében, mint az olívaolaj, a mandulaolaj vagy csípőízület ízületi gyulladása kezelése kókuszolaj.

Nézzük, még milyen gyógynövényekből készült olajok és kivonatok alkalmasak erre: Bergamott- és levendulaolaj: A két olaj együtt képes csökkenteni a fájdalmakat és a porckopás miatt dörzsölt csonthártya idegvégződéseinek az érzékenységét. Gyömbér- és narancsillóolaj: Együtt a karácsonyt idéző isteni illatukon túl fokozzák a fájó ízületeidben a vérkeringést, így pedig gyorsítják a regenerációt.

kisízületi fájdalom

A gyömbér pedig kimagaslóan hatékonyan csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Borsmenta illóolaj: A teafaolajhoz hasonlóan igazán frissítő és hűsítő, és egyben gyulladáscsökkentő hatású is.

Rozmaringolaj: A rozmaring kifejezetten ajánlott porckopás okozta ízületi gyulladás ellen. Kurkumin kivonat: Egyik leghatékonyabb gyulladáscsökkentő gyógynövény a kurkuma a benne található hatóanyagnak, a kurkuminnak köszönhetően.

Ha azonban nem szeretnéd ezeket az illóolajokat egyesével beszerezni vagy esetleg mindenhol olajos lenniakkor célszerűbb egy már kész, természetes hatóanyagokból szakértelemmel összeválogatott, kifejezetten ízületi fájdalmakra kifejlesztett fájdalom és kisízületi fájdalom balzsamot választanod.

Mit tehetsz ellene hosszútávon?

Kisízületi kopás (spondylarthrosis)

Ahhoz, hogy a kisízületi gyulladás ne is térhessen vissza, fontos, hogy a kiváltó okot is kezdd el minél hamarabb kezelni. Ehhez pedig nem kell mást tenned, mint ellátnod az ujjaidban található elkopott porcokat tápanyagokkal. Az első választandó módszer kisízületi fájdalom miután leküzdötted a gyulladást - az a gyógytorna.

kisízületi fájdalom

A gyógytorna hatására ugyanis csökken az ujjaidban található ízületi merevség, speciális gyakorlatokkal pedig megakadályozhatók a különböző deformitások és csontkinövések. A gyógytornász olyan kisízületi fájdalom tanít a számodra, amelyek által újra képes leszel elvégezni a régi mozdulatokat. Az ujjaid mozgatásával ráadásul még a kisízületekben található ízületi folyadék kisízületi fájdalom is fokozódik.

Ebben a közegben a csontvégek könnyebben tudnak elmozdulni egymáson, a porcok pedig több tápanyaghoz jutnak. Ahhoz, hogy a porcok tényleg megkapják a regenerálódásukhoz szükséges tápanyagokat, be is kell vinned ezeket a szervezetedbe.

Ugyanis a II-es típusú kollagénből már idősebb korunkra alig termel a szervezetünk. Szerencsére azonban jó minőségű porcerősítővel ezt Te is be kisízületi fájdalom vinni kívülről.

Így kisízületi fájdalom hatékonyan léphetsz fel mind a porckopás, mind pedig a kisízületi gyulladás ellen. Ízületi fájdalmaktól mentes szép napot kívánok! Hogyan gyógyulj ki a porckopásból? Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?

Lásd még